Posilování imunity je velmi důležité. Protože pokud je naše imunita slabá, můžeme velmi snadno onemocnět. Je tedy důležité se chránit před nejrůznějšími nemocemi a posilovat naši imunitu. Jedním z nejefektivnějších způsobů, a zároveň nejzdravější, je posilovat ji pomocí bylinek. Konkrétně vám s tímto mohou pomoci bylinné čaje. Pojďme se podívat, které konkrétní bylinkové čaje vám mohou pomoci s posílením vaší imunity.
Zázvorový čaj
Zázvor je jednou z bylinek, které pomáhají naší imunitě. Obsahuje totiž látky, které mají silné protizánětlivé a antioxidační účinky. Zázvorový čaj je navíc velmi lahodný, má pikantní chuť a polahodí vašim chuťovým buňkám. Zázvorový čaj vám pomůže při nachlazení a při chřipce. Konzumace vám také pomůže prokrvit vaše tělo a posílit jeho celkovou obranyschopnost.
Čaj z třapatky nachové
Třapatka je známá zejména pro svoje antidepresivní účinky. Běžně se používá při slabších depresích a úzkostných stavech, jako přírodní náhražka antidepresiv. Kromě toho, vám ale taky takto bylinka může pomoci posílit imunitu a pomoci v prevenci proti nachlazení a chřipce. Je také velmi chutný.
Rakytníkový čaj
Rakytník je bylinka, či rostlina, která je bohatá na obsah vitamínu C. Vitamín C je důležitý pro naši imunitu. Tento vitamín totiž podporuje produkci bílých krvinek, a to jsou naprosto klíčové pro náš imunitní systém. Rakytník má navíc vysoký obsah antioxidantům, takže chrání naše tělo před poškozením volnými radikály.
Šípkový čaj
Čaj z plodů šípků je taktéž skvělým zdrojem vitamínu C a antioxidantů. Chrání tedy naše tělo a podporuje imunitu. Podporuje také zdraví naši pleti a pozitivně působí na trávení. Je také protizánětlivý a pomáhá vám léčit zánětlivé procesy ve vašem těle. Šípkový čaj je navíc velmi osvěžující, zejména, pokud si ho v letních měsících dáte dobře vychlazený.